Cursus Mental Skills

Cursus Mental Skills

Normale prijs €299,00

Prijs per stuk per 

Title

slechts 0 op voorraad

Gecombineerd met onze praktijkervaring bij de Special Forces en ondersteund door de sport-en prestatiepsychologie ga je aan de slag met 6 verschillende mentale vaardigheden. Aan de hand van praktijkvoorbeelden bekijk je de verschillende vaardigheden, maar nog belangrijker; je gaat vervolgens er zelf mee aan de slag.

Elke vaardigheid sluit af met een challenge. Hierdoor leer je de aangeleerde theorie in de praktijk toe te passen. Na het afleggen van de cursus ben je in staat met behulp van de 6 vaardigheden op een dagelijkse basis optimistisch en veerkrachtig te blijven.

Inhoud Programma:

Skill #1: Goal-Setting; Een doel stellen klinkt eenvoudig, maar toch wordt dit regelmatig onjuist toegepast. Leer de kracht van Goal-Setting kennen en hoe je deze op verschillende en effectieve manieren kan toepassen.

Skill #2: Mental Imagery; De meest gebruikte en meest effectieve techniek van topsporters. Leer hoe je visualisatie gebruikt om veerkrachtig te blijven en voorbereid te zijn op het onbekende. 

Skill #3: Emotional Control; Emoties zijn enorm complex en kunnen we vaak niet verklaren; des te meer reden om hiermee leren om te gaan.

Skill #4: Thought Management; We ervaren tot zo’n 60.000 gedachten per dag. Hoe kunnen we hier het overzicht in leren bewaren? Leer het in Thought Management.

Skill #5: Arousal Regulation; Leer d.m.v. interne hulpmiddelen en fysiologie direct om te gaan met stress en/of angst.

Skill #6: Performance Profiling; Hoe halen we het beste uit onszelf? Vaak vergeten, maar des te belangrijker; performance profiling. Leer hoe je (nog) betere resultaten verkrijgt d.m.v. deze laatste techniek in de Mental Skills.


Wil jij mentaal weerbaarder worden en vaardigheden toepassen die je dagelijks kunt inzetten?

Let's go! 

 

Sluiten (esc)

The Fortitude Newsletter

Schrijf je in voor nieuws en deals van The Fortitide Company. Mis hem niet! 🗞

Zoeken

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg.
Winkel nu