⚡️ Weten of jij er klaar voor bent? Op 10 december 2021 is er weer een Tactical Athlete Stress Test - Schrijf je hier in! ⚡️

Mental Skills Program

Mental Skills Program

Normale prijs €399,00

Prijs per stuk per 

Uitvoering

slechts 0 op voorraad

"You can't control life, but you can control how to react to it."

Fysiek al voldoende begeleiding en juist alleen op zoek naar mentale vaardigheden? Dan is het Mental Skills Program voor jou!

In dit uitgebreide online programma combineren wij onze praktijkervaring bij de Special Forces met de theoretische achtergrond vanuit de sport- en prestatiepsychologie. Leer verschillende mentale skills om effectief om te gaan met negatieve gedachten en emoties, veerkrachtig te reageren op stress en tegenslag en je zelfvertrouwen als Atleet te vergroten.

Klaar om jezelf mentaal te ontwikkelen? Let's go! 🏴‍☠️

Werkwijze

🧑‍💻 Zelfstandig en in je eigen tijd. Bij aankoop van het programma ontvang je een account op ons online platform en wordt je geautoriseerd voor het desbetreffende programma. In combinatie met de beschikbare tijd kun je zelfstandig en in je eigen tijd aan de slag.

💬 24/7 Q&A. Bij elke skill is er de mogelijkheid om vragen te stellen die de coach beantwoord. Hierdoor haal je het maximale uit de skills.

⚡️ Challenges. Elke skill wordt afgesloten met een challenge. Hierdoor kun je je opgedane kennis in de praktijk toepassen. Daar doe je het voor!

Inhoud

8 Mental Skills, 1 Online Program. Het programma bestaat uit meer dan 350 minuten aan video en beeldmateriaal en is een mix van onze jarenlange praktijkervaring bij de Special Forces met de theoretische achtergrond in de psychologie.

Mental Skills

  • Skill #1: The Fundamentals; leer de juiste mindset toe te passen en de basisprincipes van Mental Strength. Inclusief een 1-Day Journal voor het versterken van jouw optimisme. 
  • Skill #2: Goal-Setting; Een doel stellen klinkt eenvoudig, maar toch wordt dit regelmatig onjuist toegepast. Leer de kracht van Goal-Setting kennen en hoe je deze op verschillende en effectieve manieren kan toepassen.
  • Skill #3: Mental Imagery; De meest gebruikte en meest effectieve techniek van topsporters. Leer hoe je visualisatie gebruikt om veerkrachtig te blijven en voorbereid te zijn op het onbekende. 
  • Skill #4: Emotional Control; Emoties zijn enorm complex en kunnen we vaak niet verklaren; des te meer reden om hiermee leren om te gaan.
  • Skill #5: Thought Management; We ervaren tot zo’n 60.000 gedachten per dag. Hoe kunnen we hier het overzicht in leren bewaren? Leer het in Thought Management.
  • Skill #6: Arousal Regulation; Hoe blijf je presteren onder toenemende druk? Leer over stress; herkennen en reageren. Behoud controle met behulp van self-talk en ademhaling en blijf onder druk optimaal presteren.
  • Skill #7: Performance Profiling; Hoe halen we het beste uit onszelf? Vaak vergeten, maar des te belangrijker; performance profiling. Leer hoe je (nog) betere resultaten verkrijgt d.m.v. deze laatste techniek in de Mental Skills.
  • Skill #8: Self-Knowledge; wat zijn jouw kernwaarden, beperkende overtuigingen en hoe kijk je naar jouw identiteit? Krijg met deze laatste skill inzicht in jouw mindset. Je gaat met een model vanuit de NLP (Neuro Linguistic Programming) aan de slag om jouw huidige mindset bewust te maken. Re-set alles wat jou tegenhoudt om jouw doel te behalen en her-programmeer jezelf in de meest optimale staat. Daarbij doe je een ander unieke vaardigheid op; modelleren.
Coaches
  • Tjarko Poiesz
  • Mats Mensink

Tjarko en Mats hebben jarenlang gewerkt als Operator bij de Nederlanse Special Forces. Daarnaast hebben ze een achtergrond in het bewegingsonderwijs en de psychologie. Ze weten dus wat er in de praktijk gevraagd wordt en wat er nodig is om succesvol te zijn.

Start en duur

Je kunt op ieder moment met het Mental Skills Program starten.

  • Mental Skills Program: 6 maanden geautorisatiseerd op het online platform.
  • The Fundamentals: 1 Maand geautoriseerd op het online platform.
  • 1-op-1: 8 Zoom sessie's in een 2 Maanden individueel programma. Wekelijks 1 sessie van maximaal 1,5 uur.

 

Beoordelingen

Open tabblad

Customer Reviews

Based on 2 reviews Write a review
Sluiten (esc)

Become a fortitude athlete!

Wil jij op de hoogte blijven van events en tips speciaal voor Tactical Athletes. Schrijf je dan in en mis hem niet!

Zoeken

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg.
Winkel nu