"Geduld & Fortitude overwinnen alles."

Op zoek naar mentale vaardigheden voor een vergroting van jouw mentale kracht, weerbaarheid en zelfvertrouwen? Dan is het Fortitude Program voor jou!

Het Fortitude Program bestaat uit 3 levels en 2 journals waarbij je mentale vaardigheden ontwikkelt en jouw mentale kracht en weerbaarheid versterkt. Niet alleen skills om te blijven presteren onder toenemende druk, maar ook vaardigheden die je juist preventief kunt inzetten voor je mentale gezondheid en kunt blijven gebruiken zolang je deze onderhoud: life skills!

3 Manieren om jouw Fortitude te ontwikkelen:

(1) Zelfstandig

(2) Webinars

(3) 1-Op-1 Coaching*

Klaar om jouw Fortitude te ontwikkelen? Let's go!

*Let op! The Fortitude Company werkt met maximaal 5 offline en 5 online 1-Op-1 Trajecten. Hierdoor blijft The Fortitude Company trouw aan de kwaliteit die het wilt bieden. Neem contact op via mats@fortitude.company voor beschikbaarheid.

Level 1: De Fundamentals

Inhoud:

Wat is Fortitude? Hoe werkt mentale training? Leer mbv totaal 21 videos via een besloten account de basisprincipes over attitude en mindset, de hersenen en het proces. Ontvang daarnaast het dagelijkse 'Optimisme Journal'.

Inhoud Level 1:

- #1: Fortitude

- #2: Mentale Training

- Mentale Training

- Attitude VS Mindset

- De Hersenen

- Het Proces

- Fysieke Challenge

- Afsluiting

Level 2: De 7 Skills

Psychologie meets Defensie. In totaal 123 videos leer, train en ontwikkel je 7 verschillende mentale skills vanuit de sport- en prestatiepsychologie en persoonlijk werkervaring vanuit Defensie. Een uitgebreid level om reactief en preventief vaardigheden te ontwikkelen voor jouw reactie op het leven.

Inhoud Level 2:

- Skill #1: Doelen Stellen

- Skill #2: Visualisatie

- Skill #3: Emotionele Controle

- Skill #4: Gedachten Management

- Skill #5: Stress Regulatie

- Skill #6: Prestatie Profiling

- Skill #7: Situational Awareness

Dit programma richt zich specifiek op de mentale skills: theorie, maar vooral praktijk: toepassing. Naast theorie kun je ook in de praktijk aan de slag met verschillende challenges.

Bij afronding van Level 2 heb je verschillende tools geleerd om tijdens zware momenten door te zetten, wilskracht te tonen en zal je zelfvertrouwen zijn toegenomen. Train en bereid je zelf mentaal optimaal als atleet, uniformberoeper, maar vooral als mens.

Level 3: De Freedive

Wil je echt een stap verder gaan in jouw mentale ontwikkeling, de diepte induiken en een mindset leren samenstellen? In Level 3 reset & re-program je jouw mindset; naast inzicht in jouw huidige mindset, leer je jouw gewenste mindset samen te stellen. Hierdoor ben je in staat jouw Fortitude optimaal te gebruiken en maximaal hiervan te profiteren!

Inhoud Level 3:

(1) Huidige Situatie

(2) Gewenste Situatie

(3) Effectieve Communicatie

(4) Explore & Play

Werkwijze

🤝 Persoonlijk, gelijkwaardig, volwassen: Dit is hoe The Fortitude Company werkt en we verwachten dit ook van jou. Er zijn geen short-cuts naar het behalen van je doelen maar met een doordacht programma, coaching vanuit compassie, toewijding en hard werken zul je enorme vooruitgang maken.

📖 Het Fortitude Journal

Naast een enorme hoeveelheid aan videos ontvang je ook jouw persoonlijke Fortitude Journal: een werkboek voor bewustwording, zelfreflectie en training. Zodat je ook na het traject kunt blijven groeien als Fortitude atleet.

Start en duur

🧑‍💻 Zelfstandig: Liever in jouw eigen tijd Fortitude ontwikkelen? Op dit moment kun je Level 1: De Fundamentals en Level 2: De Mentale Skills zelfstandig en relaxed in jouw eigen tempo uitvoeren. Via mail wordt er na de bestelling contact met je opgenomen en krijg je toegang tot een besloten Instagram account.

🎥 Webinars: vinden plaats op vastgestelde data via Zoom plaats, maximaal 60 minuten. Je ontvangt voor de webinar een uitnodiging via e-mail. Data worden gecommuniceerd via social media account: https://www.instagram.com/fortitude.company/

🏆 1-op-1 Coaching: Liever persoonlijke en/of extra begeleiding? Dat kan! Via de online of offline optie wordt in samenspraak na bestelling een afspraak ingepland.

- 1-Op-1 Coaching - Introductie: 1 sessie, maximaal 45 minuten.

- 1-Op-1 Coaching - Online: 1-op-1 zoom sessie's, maximaal 1 uur per sessie.

Het gehele Fortitude Programma 1-op-1 volgen? Een gemiddeld coachingstraject bestaat uit 10 sessie's, waarbij er naast de verschillende onderwerpen vanuit Fortitude juist naar jouw persoonlijke situatie gekeken wordt.*

- 1-Op-1 Coaching - Offline: liever 'offline' coaching ontvangen? Een offline sessie duurt maximaal 2 uur en vindt plaats in de natuur. Prijs van de offline variant is exclusief additionele brandstofkosten vernoemd.

*Let op! The Fortitude Company werkt met maximaal 5 offline en 5 online trajecten. Hierdoor blijft The Fortitude Company trouw aan de kwaliteit die het wilt bieden. Neem contact op via mats@fortitude.company voor beschikbaarheid.

Coach

Mats heeft jarenlang gewerkt als Operator bij de Nederlanse Special Forces. Daarnaast heeft hij een achtergrond in de psychologie. Mats weet wat er in de praktijk gevraagd wordt en wat er nodig is om succesvol te blijven presteren onder toenemende stress en druk.

Contact

Events

Water Confidence Training - Geen data gepland

Fortitude Program

Fortitude Atleet worden?

Zoeken

Header

Winkelwagen

Je winkelwagen is momenteel leeg.